HSPの方向け!おすすめグッズ5選!

HSPについて

HSPの方は、人が気づかないようなことに気が付いたり、些細なことが気になったりすることもあり、人よりも疲れやすい特徴があります。そんなあなたに、あるとちょっとだけ気分が軽くなるアイテムを5つご紹介します!

HSPとは、生まれつき「非常に感受性が強く敏感な気質もった人」という意味で、「Highly Sensitive Person(ハイリー・センシティブ・パーソン)」の頭文字をとって「HSP(エイチ・エス・ピー)」と呼ばれています。

HSPは環境や性格などの後天的なものではなく、先天的な気質生まれ持った性質です。
統計的には人口の約15%~20%で、5人に1人があてはまると言われています。それほど稀ではありませんが、裏を返せば、約8割の人はこの性質にはあてはまらないため、HSPの特性は共感を得ることが難しく、HSPでない人たちとの差に自己嫌悪を感じることや、まわりに合わせようと無理をして生きづらさを感じやすくなる性質であると言えます。

HSPかどうか、セルフチェックをしたい方はこちらのページへどうぞ。

ぽかぽかリラックス!【花王】蒸気でホットアイマスク

HSPさんは日中多くの刺激に晒されて、疲れが溜まりやすくなっています。そんな時は、1日頑張った自分をいたわってあげたいですよね。

「蒸気でホットアイマスク」なら、体温より少し温かい温度で、優しく目元を温めてくれます。同時に、物理的に目元を暗くしてくれる、アイマスク効果もあるため、快眠へいざなってくれること間違いなし!

香りも選べるので、ぜひ一度試してみてくださいね♪



キッチンがスッキリ!【Umimile】ハンドソープ&洗剤ディスペンサー

あなたは、「キッチン周りがスッキリしていないと気になる」「調理の際に肉などを触った手でそのままハンドソープや洗剤の容器をプッシュしなければいけないのが嫌」と、思うことはありませんか?

そんな時は、こちらのハンドソープ&洗剤ディスペンサーがおすすめ!

こちらは充電1回で何か月も持つのでコードもいらず、ノンストレスです。わたしも実際に使っていますが、最初の1回の充電で、なんと現在9か月ほど使えており、まだまだ持ちそうな予感です!

これは本当におすすめなので、わたしは友人の結婚祝いとしてプレゼントし、とても喜んでもらえました♪

キッチン周りから気になるポイントを減らしていきたい方は、まずこちらを使ってみてはいかがでしょうか?


疲れも吹っ飛ぶ!【ルルド】3Dマッサージクッション

こちらのマッサージクッションは、緊張などで肩に力が入り、肩から腰にかけて凝りやすいHSPさんにとってもおすすめ。

テレビを観ながら腰に当てたり、クッションの上に寝転がりながら肩をほぐしたり。1台で幅広い箇所に使え、大きなもみ玉がまるでプロにマッサージされているような感覚で、気軽に凝りをほぐしてくれます♪

「マッサージ機は欲しいけど、置く場所がない」「部屋のインテリアと合わない」なんて悩みも不要なシンプル設計で、使用しないときもまるでクッションのような見た目なのでお部屋に溶け込んでくれます!

「マッサージクッションは種類がたくさんあってわからない」という方は、こちらがおすすめ。今までのマッサージクッションから進化した3Dのもみ玉が、左右対称モード、左右交互モードのパターンでよりプロの動きに近い形であなたのコリをほぐしてくれます。

プレゼントにもとってもおすすめですよ♪


心安らぐ!【無印良品】超音波アロマディフューザー&エッセンシャルオイル

HSPさんは、香りに敏感な方も多いです。1日頑張った自分へのご褒美に、好きな香りに包まれながら眠りにつくのはいかがですか?

好きな香りと共にベッドに入れば、心地よく入眠できること間違いなし♪

また、こちらは嬉しいライト機能もついており、さらにタイマー機能もあるので、朝までつけっぱなしということもありません。蒸気口から出てくるミストも細かく、朝蒸気で布団や床が湿っている、という心配も不要!

どんなアロマディフューザーを使ったらいいかわからない、という方は、まずは無印良品のものを試してみてください。香りの種類も豊富で、気軽に試せるので、きっと自分の好きな香りに出会えますよ♪

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

【無印良品】 超音波アロマディフューザー 11SS
価格:11,135円(税込、送料無料) (2023/11/19時点)



肩こり&いびき解消?!【ニトリ】肩・首・背中も支えるまくら

1日張ったり様々な場面で緊張したりしやすいHSPさん。肩こりに悩まされている方も少なくないはず。そんなお悩みも、枕を替えたら解消されるかもしれません。ニトリの肩・首・背中まで支えてくれるこちらの枕は、緩やかな傾斜と柔らかいクッションが背中まで支えてくれるので、肩への負担も軽減されます。

さらに、高さ調整もできる上に、気道が確保しやすい作りなため、いびきをかきやすい人も、いびきが減少するかもしれません。

人は人生の3分の1を睡眠に使っていると言います。充実した人生を送るには、まずは睡眠の質の向上を図ることかもしれません。ベッドマットレスから替えるのはなかなか難しいと思いますが、手始めに枕から替えてみてはいかがでしょうか?


まとめ

いかがでしたか?今回は、HSPさんにおすすめなちょっと気持ちが軽くなるグッズを5つご紹介しました。何か少しでも気になるものがあれば、試してみると、ちょっとご機嫌に生活できるかもしれません。

少しでも自分がご機嫌になれるものをどんどん試して、HSPを長所だと思えるように、暮らしを楽しんでいきましょう♪

コメント

タイトルとURLをコピーしました